2008年版眼保健操圖解

雙眼視覺訓練

? 人類所擁有的雙眼，為人們的視覺功能帶來了無限的好處，不僅增加了人眼視覺分辨率、擴大視野、消除單眼的生理盲點，并提供了三維的立體視覺。視覺訓練可以增加聚散，提高調節幅度，改進調節或會聚反應的潛伏期和速度。有一些簡單的雙眼視覺的訓練，大家也可以在家里進行訓練。下面簡單介紹幾種： 一. Brock 線 是如圖所示的一個帶有紅綠黃三色珠子的約2米長的線。 是一個非常簡單、但很有價值、并且多用途的

如何正確認識護目燈

一、護目燈簡介 1. 護目燈原理：普通臺燈在50赫茲的交流電狀態下正常工作的時候，每秒鐘會發生閃爍100次左右，如此高的閃爍頻率，光靠人眼是看不出來的。因此，在臺燈下時間一長，再加上不注意用眼衛生，極其容易發生近視。而護眼燈的原理則是將50赫茲的電頻率提高到40000至55000赫茲，而相應的臺燈每秒鐘的閃爍頻率就會大幅度下降，有的甚至可以下降為零，從而起到保護視力的功能。另有新型LED低壓直

圓錐角膜

圓錐角膜? ????圓錐角膜（keratoconus）?是一種表現為局限性角膜圓錐樣突起，伴突起區角膜基質變薄的先天性發育異常。常染色體顯性或隱性遺傳。可伴有其它先天性疾患如先天性白內障、Marfan綜合征、無虹膜、視網膜色素變性等。 ????【臨床表現】一般青春期前后，雙眼發病，視力進行性下降，初時能以近視鏡片矯正，后因不規則散光而需配帶接觸鏡增視。典型特征為角膜中央或旁中央錐形擴張，圓錐可大可

科學用眼的方法

科學用眼要牢記??? ??????如今隨著計算機、文字處理機、各種游戲機以及大畫面電視機等的普及，我們周圍加重眼睛疲勞的因素不斷增多。如何科學用眼，?? 預防近視，防止視力近一步惡化，是當前的一大問題，應引起每個人的重視。具體措施如下：?? 1.?看電視時：?? ??1）距離：看電視的距離應為顯示屏對角線長度的7~9倍（13~14英寸，保持2.5米距離；19英寸以上，保持3米以上距離）。?? ??

隱形眼鏡知識問答 2

l?????????隱形眼鏡對角膜有影響嗎？? 隱形眼鏡直接安放在角膜表面，不能說對角膜沒有一點兒影響。為安全起見，一定要按時作定期檢查。一旦有異物感、眼痛、充血，應馬上取下鏡片，請醫生給予檢查。配戴初期未完全適應階段，多少有些輕度的異物感、充血、流淚，但一般可以逐漸消退，無須擔心。? l?????????用隱形眼鏡的度數可以直接配成普通眼鏡嗎？? 普通眼鏡位于眼前12mm處，隱形眼鏡是戴在角膜表

認識眼睛及眼的屈光

1..眼的屈光：光線進入眼的光學系統，在視網膜黃斑部成像稱為眼的屈光。 2.眼屈光系統組成：角膜、房水、?晶狀體和玻璃體。 眼睛屈光系統成像與照相機成像原理相似：角膜和晶狀體相當于鏡頭，視網膜相當于膠卷，瞳孔相當于光圈。

戴隱形眼鏡知識問答 1

l?????????隱形眼鏡容易脫落時怎么辦？?? 與軟性隱形眼鏡相比，硬性隱形眼鏡尺寸小，容易脫落，特別是配戴初期不習慣，淚液分泌較多，鏡片有時會脫落、移位。如果完全適應之后，鏡片仍時常脫落，則應進行檢查，角膜與鏡片的曲率半徑是否相匹配，或有其他的原因存在。?? l?????????配戴隱形眼鏡需要幾日可完全適應，戴鏡時間以多少為好？?? 個體差異以及鏡片種類的不同不能一概而論，一般說來，硬性