糖尿病人如何監測自己血糖的變化

發布時間：2016/08/27 00:31

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隨著人類生活水平的不斷提高和生活方式的改變，糖尿病患者的數量在逐漸增多，據2010年國家疾病控制中心和內分泌學會的調查，我國18歲以上人群的糖尿病發病率高達9.7%，糖尿病前期的人口占比更是高達15.5%，且在我國糖尿病患病人群中，以2型糖尿病為主，占90%以上。目前糖尿病已經是威脅人類健康的一種常見慢性病。

糖尿病并發癥是威脅人類健康的主要因素，急性并發癥例如酮癥酸中毒、高滲性非酮癥糖尿病昏迷和感染；慢性并發癥主要是血管病變和神經病變，眼科最常見的糖尿病并發癥就是眼底病變和糖尿病性白內障。而預防或推遲這些并發癥的基本措施就是努力使空腹血糖及餐后血糖均接近正常水平。

那么日常生活當中我們該如何監測自己血糖的變化呢？主要從以下三個方面進行監測：

一、血糖

1、空腹血糖：指隔夜禁食8-10小時后進早餐前檢測的血糖。它決定全天血糖的主要因素，用藥初期觀察及評價藥物療效的重要指標。正常值為3.9～6.1mmol/L。

2、餐前血糖：各主餐前的血糖值，主要用于觀察療效，指導用藥，利于檢出低血糖

3、餐后血糖：進餐后2小時的血糖值（從進第一口食物開始計時），它利于檢出高血糖。正常值：4.4～7.8mmol/L。

4、凌晨2-3時血糖：是人體24小時中血糖的最低點，利于發現夜間的低血糖或高血糖。

糖尿病患者血糖控制標準：

二、 糖化血紅蛋白（HbA1c）

它反映2～3個月血糖平均水平，是長期評價血糖控制的金指標，也是指導臨床調整治療方案的重要依據之一。標準的HbA1c檢測方法的正常范圍為4%～6%，在治療之初建議每3個月檢測1次，一旦達到治療目標，可改為每6個月1次。但是對于貧血患者或者血紅蛋白異常疾病的患者，HbA1c的結果是不可靠的，可以用血糖或血清糖化白蛋白來代替。

糖化血紅蛋白控制標準：

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三、 糖化白蛋白（GA）

糖化白蛋白（glycated albumin, GA）是血中葡萄糖與白蛋白發生非酶糖化反應的產物。因白蛋白在體內的半衰期較短（約17-19天），故其檢測值能反映糖尿病患者近2-3周內的平均血糖水平。正常人群的參考區間是10～17%。GA的代謝周期短，能更好更快地反映短期血糖控制水平，尤其對于貧血患者或者血紅蛋白異常疾病患者，是監測血糖水平最好的選擇。

????合理膳食，適量運動，做好血糖監測，預防并發癥的發生，是糖尿病患者提高生活質量的有效原則。

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