隨著年齡的增長，許多老年人的晶狀體彈性減弱，睫狀肌的調節力減弱，看書或寫字的時間稍長一些就會引起眼球脹痛，甚至頭痛不適。因此，閱讀和看電視的時間應控制，每隔1小時應到戶外活動或閉眼休息10～15分鐘。晚上或光線較暗時，看書時間不應過長，應合理安排閱讀和休息。另外，有遠視、近視或散光的老年人應到醫院檢查，配戴合適的遠視鏡和老花鏡，以減少視疲勞。

而對于晶狀體混濁明顯影響視力的老年朋友，白內障手術則是目前最佳的選擇，因為目前世界范圍內尚無確切有效的藥物來治療白內障。白內障手術后的病人，出院后即可除去紗布墊遮蓋。剛開始時患者可能不適應強烈光線，可戴墨鏡或護目鏡以遮擋強光，同時也可以遮擋灰塵。做了手術的眼睛應滴用抗生素和激素眼藥水1個月左右，以抗感染。還要定期復查術眼，同時盡量避免碰撞術眼，以免切口愈合不良而裂開。術后初期不可過度用眼，以免加重眼部充血和視疲勞。生活中則應注意勞逸結合，飲食有節。而對于原有高度近視或糖尿病性視網膜病變等合并眼底疾患的患者，則應在術后兩周左右進行散瞳，請眼底病科醫生進一步詳查眼底病變以及時進行治療。

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山東省眼科醫院 白內障科? 張輝? 供稿